体の歪みをセルフチェック


こんにちは。
猫背矯正サロンeSです。


当店をはじめてご利用いただく際、
カウンセリングでお身体で悩んでいる箇所や
気になっている箇所をお聞きしていますが、
「なんとなく体の歪みを感じます。」
というお声をよく耳にします。

 

施術をさせていただく前に
状態を確認させていただいていますが、
ご自宅で簡単に体の歪みを

セルフチェックできるので、
ぜひ参考にしてみてください。

 

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【How To】
壁沿いにかかとをつけて立つ。
これだけ!!

 

理想的な状態は…
耳、肩の先・骨盤の横・外くるぶし
の4箇所が一直線上に来ている状態。

 

以下のような状態は歪みの可能性大!
・壁と背中の隙間が手のひら2枚以上
・壁と背中の隙間が手のひら1枚未満
・肩甲骨全体を壁につけると苦しい
・肩甲骨全体を壁につけることが無理
・壁と後頭部に隙間ができてしまう

 
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ここ最近ではパソコン・スマホの影響で、
首周りに歪みが出ている方が

多く見受けられます。
まずは壁沿い立ちでご自身の

体の歪みをセルフチェック!