足の浮き指はむくみにも影響が!?


こんにちは。

猫背矯正サロンeSです。

 

当店では体の歪みを確認する際、

足元から全身を診ていきます。

特に女性に目立つのが足の浮き指。

 

浮き指とは、

重心のがかかとにのり、

足の指が浮いた状態。

そのため、歩く時や立つ時に

不安定な状態になります。

痛みはなく、

上から見てもわかりづらいため、

自覚している人は少ないです。

 

浮き指の状態だと、

足の筋肉がバランスよく使えないので、

むくみなどにつながります。

 

浮き指の原因としては、

合わない靴を履き続けたり、

爪の状態などがあります。

 

今回はすぐに改善できる

爪の切り方のポイントをお伝えします。

 

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《足の爪を切るときのポイント》

◆指先の皮膚が爪で隠れる長さで切る

◆爪の先を四角く切る

 

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足の爪は地面からの

圧力を抑える役割があります。

そのため、深爪の状態だと

地面からの圧力を

抑えることができなくなり、

浮き指につながりやすくなります。

 

普段から深爪ぎみに

爪を切ってしまう方は

気をつけてみてください!