呼吸が浅いと様々な影響が


こんにちは。

猫背矯正サロンeSです。

 

全身矯正の施術を受けた方から

呼吸がしやすくなるという声を

よくいただきます。

 

猫背の状態だと、

肩と連動している肋骨が

内側に入りやすく、

肺や横隔膜が圧迫され、

呼吸が浅くなります。

 

そして呼吸が浅いと、

◆疲労が取れづらくなる

◆自律神経に影響をおよぼし、

 イライラしやすくなる

◆基礎代謝が落ち、

 運動をしても効果が低くなる

などの影響が出てくるため、

身体的な面だけでなく、

精神的な面にも悪影響がでてきます。

まさに負の連鎖になってしまいます。

 

疲労が取れにくい、

体に力が入りやすい、

痩せづらい、

など思い当たる点がある方は

施術を受けてみてください。

 

何気なく呼吸をしていますが、

ぜひ息をはき切るということを

意識してみてください!